Hur du ser vem som har slutat följa dig på Instagram: Guide för 2026

Andrew Murray

Apr 03, 2026• Proven solutions

Instagram är ett av de mest populära fotodelningssidorna, med över en miljard dagliga aktiva användare. Det liknar Twitter genom att du kan följa andra och bli följd av andra personer.

När någon vill börja följa dig på Instagram får du en notis och möjlighet att acceptera eller neka inbjudan. Men folk avföljer ofta konton av olika skäl. Du vill inte att dina följare ska minska regelbundet, eller hur? Att kunna dela sina berättelser med tusentals människor på Instagram är allas dröm. Även om Instagram inte berättar om någon avföljer dig, så berättar vi hur du ser vem som har avföljt dig på Instagram i denna artikel!

Lär dig hur du skapar och redigerar en högkvalitativ Instagram-video för att behålla och få fler följare?

• Del 1: Hur tar man reda på vem som avföljt dig på Instagram?
• Del 2: Hur ser du vem som avföljt dig på Instagram UTAN APPAR?
• Del 3: Bästa apparna för att se vem som har avföljt dig på Instagram
• Del 4: Hur förhindrar man organiska följare från att avfölja?

Del 1: Hur tar man reda på vem som avföljt dig på Instagram?

Instagram är en av de mest använda sociala medierna idag. Många försöker bli influerare på Instagram varje dag. För att lyckas behöver de ha koll på sin följarstatistik. Ingen vill att antalet följare ska minska. Men om det händer vill man veta vem som avföljt en. Det finns många sätt att kontrollera detta, men det mest grundläggande sättet är genom att inspektera manuellt. Följande steg kan hjälpa dig:

Steg 1: Starta appen

Först och främst, starta Instagram-appen eller webbplatsen på din mobil eller dator.

Steg 2: Kontrollera "Följer"

Titta på "Följer"-rutan på profilen för den person du vill kontrollera manuellt. Om din profil inte finns med i fliken "Följer", kan du anta att de har avföljt dig.

Steg 3: Sök namnet

Gå till Sökfältet och sök personen med personens användarnamn. Detta visar också om personen följer dig eller inte.

Fördelar

Du behöver ingen tredjepartsapp för att veta vem som avföljt dig. Det är alltså inte speciellt komplicerat.

Nackdelar

Om dina följare är tusentals blir det väldigt jobbigt att gå in på varje persons profil för att kontrollera. Så denna metod är ganska tidskrävande.

Del 2: Hur ser du vem som avföljt dig på Instagram utan appar [100% säker metod]

Många är inte medvetna om en metod utan tredjepartsappar som är snabb, pålitlig och säker. Men nu behöver du inte oroa dig för det, eftersom vi täcker en 100% säker metod för att veta vem som avföljt dig på Instagram. Följande steg kan hjälpa dig att förstå metoden:

Steg 1: Öppna Säkerhet

Öppna Instagram-appen och gå till Profil. Du behöver välja de tre horisontella prickarna uppe till höger på skärmen, tryck på Inställningar -> Säkerhet från listan.

Steg 2: Ladda ner data och information från Instagram

Nu behöver du trycka på Ladda ner data i panelen, och ett bekräftelsefönster dyker upp. Tryck på Ladda ner data igen. Instagram skickar en kopia av din data via e-post inom 48 timmar. Du behöver ladda ner datan därifrån.

Steg 3: Kopiera följare- och följarlistan

Packa upp filen du laddat ner. Öppna Followers_Following alternativet och öppna Followers.html och Following.html. Kopiera datan från båda listorna.

Steg 4: Öppna ListDiff.com

Öppna ListDiff.com och klistra in datan från Followers.html till Lista A och Follwing.html till Lista B. Tryck nu på Jämför listor. När resultaten genereras, sortera dem från A till Ö, och längst ner på lista B, får du veta vilka konton som har avföljt dig.

Del 3: Bästa apparna för att se vem som har avföljt dig på Instagram

Det finns några appar som kan hjälpa dig att veta vem som har avföljt dig på Instagram just nu. Dessa appar fungerar som tredjepartsappar för att hålla koll på vilka som följer dig och vilka som har avföljt dig. Instagram har modifierat sitt API med tiden, så det är inte lätt att hålla koll på följarna. Många gamla appar har misslyckats med att utföra jobbet på nya Instagram-versioner på grund av deras integritetsändringar.

Dock finns det tredjepartsappar som gör jobbet utan säkerhetsbrister, så de är säkra att använda. Vi har nämnt några av de bästa tredjepartsapparna för att kontrollera vem som har avföljt dig på Instagram.

1. Follow Meter

Follow Meter låter dig veta om ditt Instagramkontos popularitet, hemliga beundrare, personer som avföljt dig och dina "spökföljare". Du måste logga in på ditt Instagramkonto när appen är nedladdad. Därefter ser du konton du inte följer, konton som inte följer dig tillbaka, och konton du följer på dashboarden. Vissa funktioner är dock begränsade och kan bara användas via premiumpaket.

Funktioner

• Hjälper till att spåra konton som har avföljt dig
• Du kan övervaka prestandan på dina inlägg med denna app

Priser

Den erbjuder premiumversion för $4.99 per månad, $17.99 för 6 månader, och $24.99 per år.

Stödda operativsystem

Android och iOS.

2. Followers Trackers Pro

Follower Tracker Pro fungerar som en tracker för Instagram-följare. Du måste logga in på ditt Instagramkonto när du laddat ner appen. Därefter dyker en meny upp där du kan se listor över konton som har avföljt dig, följare, nya följare och personer som inte följer dig tillbaka.

Du kan trycka på en av alternativen för att se listan. Trots "pro" i namnet är appen gratis att ladda ner. Den uppdateras flera gånger i månaden för att hålla sina drivrutiner aktuella.

Funktioner

• Du kan se listor över konton som inte följer dig tillbaka
• Du kan spåra genomsnittliga likes, kommentarer på dina Instagram-inlägg

Priser

Den erbjuder ett premiumpaket som är $29.99 per år.

Stödda operativsystem

iOS endast.

3. Followers Track, För Instagram

Denna app hjälper dig att hålla dig uppdaterad om din relation till dina följare. Du kan se individuella interaktioner med följare, inklusive likes och kommentarer ni gjort på varandras inlägg. Den låter dig analysera dina inlägg och visar vem som gillat ett foto och inte det andra. Du kan se listan över konton som blockerat dig och de som ser din story eller interagerar på dina inlägg men inte följer dig. Denna app ger bäst möjlighet att hålla koll på dina följares interaktioner med dig.

Funktioner

• Visar individuella interaktioner mellan dig och dina följare
• Låter dig se vilka som stalkar din profil

Priser

Den erbjuder en premiumabonnemang för en månad för $9.99.

Stödda operativsystem

iOS endast.

Fördelar med att använda tredjepartsappar för att spåra Instagram följare

• Du kan spåra personer som aldrig följt dig eller personer som avföljt dig.
• Du kan få veta om interaktionen mellan dina följare och dina inlägg.

Nackdelar med att använda tredjepartsappar

• Om någon avföljt dig innan du ställt in tredjepartsappen, kommer den inte att spåra dem.
• Dessa appar är inte garanterade, så du riskerar dataintrång om du använder dem.

Del 4: Hur förhindrar man att organiska följare slutar följa?

Organiska följare är de som nyligen har börjat följa dig. Dessa följare är på något sätt intresserade av din personlighet, dina inlägg eller det du visar på ditt Instagram-konto. Så, om du är en Instagram-influencer, vill du förhindra att folk slutar följa dig. Det bästa du kan göra är att upprätthålla deras förväntningar och hopp med ditt konto. Följande tips kan hjälpa dig att förhindra att organiska följare slutar följa:

• Gå live

Ett av de mest effektiva sätten är att gå live på Instagram för att ta reda på vad folk förväntar sig av dig. Du kan låta dina följare se den verkliga dig och skapa en bra relation med dem.

• Var aktiv

Om du inte är aktiv, oavsett anledning, finns det en stor risk att folk börjar sluta följa dig. Du måste behålla din närvaro i flödet genom att posta oftare för att förhindra att organiska följare slutar följa dig. Till exempel kan du lägga upp olika typer av innehåll, såsomInstagram video-kollage, frågor och mer.

• Engagera dig med publiken

Börja engagera dig med dina följare och svara på deras kommentarer på dina inlägg med interaktiva klistermärken. Annars kanske de tror att du är oartig och börjar sluta följa dig. Försök också att engagera dig i deras inlägg.

Engagera din publik med Filmoras AI Text till Video

Om du vill att ditt innehåll ska sticka ut och fånga din publik, prova FilmorasAI Text till VideoAI Text till Video-funktion. Den omvandlar dina kreativa idéer till engagerande videor. Mata in dina idéer och AI:n genererar automatiskt ett manus och storyboard med redigerbara bilder och dialoger, och producerar sedan AI-videon. Så kan du erbjuda din publik rikare och mer intressant innehåll, vilket hjälper till att behålla deras uppmärksamhet och intresse.

Vanliga frågor om spårning av Instagram-följare

1. Får du en notis om någon slutar följa dig på Instagram?

Det självklara svaret är nej. Instagram meddelar inte om någon har slutat följa dig av någon anledning. Instagram håller användarnas integritet och det är också mot applikationens sekretesspolicy. Men om du ändå vill veta, kan du antingen kolla manuellt eller använda en tredjepartsapp.

2. Är det omoget att sluta följa någon på Instagram?

Det är inte omoget att sluta följa någon om du har ett legitimt skäl. Om du inte vill interagera med någon eller se deras inlägg eller stories är det moget att sluta följa dem. Men att sluta följa folk för skojs skull är ganska omoget.

3. Hur hindrar jag en följare från att se mina Instagram-inlägg?

För att gömma ditt innehåll för någon på Instagram måste du gå till deras profil och klicka på de tre horisontella linjerna i det övre högra hörnet. En meny visas. Välj "stäng av" från menyn för att hindra den personen från att se dina inlägg.

Andrew Murray

Andrew Murray is a writer and a lover of all things video.

Follow @Andrew Murray